こんにちは! 今日はちょっとつわりが辛いこたにゃんです

というか 食べづわりが 辛すぎて 仕事中も結構な頻度で 口に何かを入れていて
その行為すら嫌になり 今は お茶を口に含みながら書いています(えっ??)

職場のみんなに つわり体験を聞いたところ
絶対的にいいと思っていた

「アメをずっと舐める」という行動で
妊娠初期からびっくりするくらい太った!
という人がいて びっくりして
今 はまっていた男梅グミ減らして お茶を 口に含んでいます

冷たいものを 取りすぎるのも 良くないですが

で 私 二人目のつわりで 気づいたことがあるんです!
一人目の妊娠時には そんな記憶ないんだけど 気づかないうちに 行動してたのかな?

つわりの症状と対策は本当十人十色

つわりは妊娠5週から14週ほどで本来落ち着きます

その症状は人それぞれですし
改善方法も本当に人それぞれなんです

なんなら 1人目と2人目の妊娠でも全く違ったり!!
それが今の私です

1人目の妊娠中は 単純な食べづわりでしたが
今回の2人目妊娠中は なんだか前回のよりもちと辛い・・・

というか 1人目の時に通用していた対処方法では勝てない・・・泣

だから 色々つわり対策を悩みつつ
効果があったものをまとめています

案外こんなことが?!って思うかもしれませんし
この方法が合わない方もいると思います

ぜひ最後まで読んでみてくださいね♪

というか つわりお辛いと思うので
簡潔にしてあります♡

はい!答えは次に書いてます♪♪

お風呂に入ると楽!!

何かしらの膣からの感染を気にされて
お風呂短めで シャワーで済ませている方もいらっしゃるかもしれません

ですが ゆっくりお風呂に浸かってみてください
ええ もう一番風呂にゆっくりとね♪♪♡

お風呂に入った瞬間 暖かくて とっても幸せな気持ちになると同時に
つわりの気持ち悪さから 一気に 解消されるんです!

最近シャワーで済ませることも多かったので すぐに気づかなかったし
丁度胃のあたりの背中にホッカイロを貼るといいなんて聞いて 胃の表にも裏にもホッカイロ貼ったけど 全く効果なしだったので びっくりしました

多分 お風呂に入ってリラックスして
温まって

更には 浮力がいいんじゃないのかな?

と考えて見たり

お風呂で悪阻対策の注意点

これは とってもいい発見だ!と ネットで調べて見ましたら
以外にも お風呂の湯気や匂いでも気持ち悪くなる方が いるそうです

そして 脱水はつわりを増強させる要因になります
お水をお風呂に持ち込んで こまめに水分補給しながら入りましょうね♪

私のようにお風呂でリラックスできる人は のぼせないように注意しましょうとのこと

つわりとは関係なく 一人目のときは時間を持て余し 体も重かったので
湯船に3時間くらい浸かって いた時もありました

今思うと とっても贅沢な時間の使い方でしたね

つわりは毎日変化がある

昨日と今日はちょっとつわりが重めで
スーパーで今日の夕飯を想像しながら 食材を見ている時が一番辛いです

ちゃんと体に優しいご飯を作れる旦那さんを どうして第一優先で考えなかったんだろうと思ってしまうくらいですw

文章も しばらくは つわりメインで つわりを知らない人には何の面白みもないでしょうが

つわりと戦っている人と 少しでも情報共有できたら幸いです

結構意外で反響の大きい
つわり対策食べ物編はこちらです↓↓